.: Меню :.
Счётчик тИЦ PR






Ваш IP54.80.58.121
Хитов 1046
Хостов 653
Всего онлайн43
Телеканалов108
Фильмов139
Видеороликов229
Комментариев174
Записей в гостевой3885
Новостей3798
Зарегеcтрировано39797


· Vickers
Электромагнитный гидрораспределитель 859175 DG4V 3 2C M U C6 60 применяется для пуска и остановки рабочего потока жидкости. Производитель Eaton. Мы поставляем импортные комплектующие к промышленному оборудованию и производству В рамках поставок компонентов у нас вы найдёте широкий спектр промышленной гидравлики, пневматики, механики, подшипники, цепи, фильтра, рукава, металлорукава и многое другое. Цена: 7582 руб

Сообщение №: 2026
17.07.15 (23:29:50)
Ответ: 0
· hjadgfjh
sjhdgfjhsd

Сообщение №: 3402
08.12.15 (07:00:20)
Ответ: 0
· Олег
Быстро, недорого и официально сделаем временную регистрацию от 3 месяце до 5 лет. Временная регистрация от 3 месяце до 5 лет. Москва Звоните! Быстро, недорого и официально сделаем временную регистрацию от 3 месяце до 5 лет. Временная регистрация от 3 месяце до 5 лет. Москва

Сообщение №: 1494
17.06.15 (07:43:13)
Ответ: 0
Баннеры отсутствуют
Пятница 21 сентября 2018г. 
Записи в блоге
cardsharp нож кредитка купить за 30 руб
Раза кредитной карты нож бритвы shapr лезвие резака cut лагерь по....

Комментарии (0)

ШВЕЙЦАРСКИЕ АРМЕЙСКИЕ часы за 253 руб.
ГОРЯЧИЕ продажи Роскошная Аналоговый новая мода МОДНЫЙ СПОРТ СТИЛ....

Комментарии (0)

Смарт браслет за 35 958 руб.
Браслеты Cicret смарт браслет интеллектуальный браслет носить обо....

Комментарии (0)

В атаке Турции на бомбардировщик ВКС РФ участвовали США и Саудовская Аравия.
АМЕРИКАНСКИЙ САМОЛЕТ АВАКС НАВОДИЛ ТУРЕЦКИЕ ВВ....

Комментарии (0)

АМЕРИКАНСКИЙ СПЕЦНАЗ ЗАСТРЯЛ В ОКРУЖЕННОМ АЛЕППО
Американские дипломаты пытаются спасти сотрудников воен....

Комментарии (0)

США НИКОГДА НЕ ОТМЕНЯТ АНТИРОССИЙСКИЕ САНКЦИИ


Полностью антироссийские санкции США отменя....

Комментарии (1)

.: Шраги со штангой :.


  
Источники->Шраги со штангой
 
Базовое упражнение на толщину мышц верха трапеции.

Поставьте ноги на ширине плеч и возьмитесь за штангу хватом сверху. Хват на ширине плеч. Выпрямитесь (грудь расправлена, прогиб в пояснице. Руки выпрямлены и держат штангу. Напрягите трапеции и потяните плечи вверх, по направлению к ушам. Представьте, что вы просто пожимаете плечами, когда вас спрашивают о чем-то. Ваша задача — поднять плечи в вертикальной плоскости как можно выше, сохраняя при этом все остальные части неподвижными. Подняв плечи максимально вверх задержитесь на пару секунд в этом положении. Затемплавно опустите плечи в исходное положение.



Цель упражнения — верхняя часть мышц трапеции, которая прекраснореагируют на нагрузки и быстро растет, особенно вверх и в ширину, что визуально проявляется в виде мощной шеи и отчетливо выпуклого верха спины на фоне мощных плеч. Это очень подчеркивает атлетичность фигуры.

Никаких вращательных движений плечами и головой во время движения — эточревато травмой.
2015-01-24 04:37
Комментарии (0)
.: Кино новинки :.
· modern combat
My brain was blown when I've saw for the first time this awesome piece of action. Become a frontline commando with your pistol blazing, or snipe the zombie devils from great areas. Seeing countless undead bugs dead, trigger invariably fluttering as I was launching my shadowgun and tossing grenades everywhere. All using only your mobile screen. Freshest android game from a one of the best game studios, featuring such intimidating and majestic antagonists that I'm still stunned and appaled. Our health gets to be customized which is the only thing that lets us progress even further into this science fiction nightmare. Only the best feats of modern warfare mingled with an itchy trigger finger will let you to win over the undead bugs. Awesome graphics encourage you to heed your call of duty. Combat in modern style your anxiety when traversing future human cities and throwing barrages of bullets from your shadowgun, become the extreme mobile frontline commando, killing numerous like an android. Ominous main character reminded me of the old Doom PC game, though Combat Trigger: Modern Dead 3D has several more gameplay features. Trigger finger licking good! Modern warfare gets mixed with murky and depressed futurism, where cosmos exploration gave us only indescribable dismay of having Earth invaded by dead zombie bugs. Humongous numbers of them, actually. All hungry for our lives and our women! Cool ego shooter, hard waffen, wow.

Сообщение №: 10
03.10.14 (06:09:07)
10
· Francisdott
Продажа акки Вк Vk.com RU Женские добавляйтесь сразу в ICQ 231-538 теги: генератор аккаунтов вк, раздача вк аккаунтов 2014, общий аккаунт appstore вк, создать новый аккаунт вк, аккаунты +на блокаду +в вк, свободные аккаунты вк, +как взломать аккаунт вк видео, бесплатные аккаунты танки онлайн вк, взлом аккаунта вк онлайн. продажа аккаунтов танки онлайн вк.

Сообщение №: 16
01.04.15 (11:06:30)
16
· Форекс
Всех поздравляю с первой прибылью на форекс хватт жать этим ублюткам наши средсва как выйти в +.Эти дьяволы строят график под себя + ещё имеют на открытие наших сделок твари. Дрочим этих членосов своими роботами кто какой ставил какие настройки делали выкладываю свой опыт.

Сообщение №: 17
20.02.16 (17:05:53)
17

Notice: Undefined offset: 4 in /home/user3510/html/sakuraklub.ru/templates/light/design.php on line 399
· Aptunoc noxihosotiri@yahoo.com :

Сообщение №:
· бобр
Положите две спички рядом, параллельно друг другу так, что бы между ними было расстояние немного меньше, чем длина спички. Сверху делаем настил из 8-ми спичек. Крайние спички должны лежать ровно и образовывать квадрат с теми спичками, что лежат ниже.Кладем второй слой настила (8 спичек), перпендикулярно первому. Спички, которые лежат внутри, не обязательно должны иметь равные расстояния между собой, но будет легче, если Вы сразу расположите их ровно.Теперь делаем колодец из 7-ми рядов. Постарайтесь сделать его ровным. Головки спичек колодца должны располагаться по кругу.Осторожно кладем сверху на колодец настил из 8-ми спичек. Желательно, что бы направление спичек верхнего настила было противоположным нижнему.Кладем второй настил, но теперь уже из 6-ти спичек. Крайние 2 спички мы добавим позже. Сверху получившаяся конструкция прижимается монетной, как прессом. Теперь мы можем работать с домиком, прижимая его пальцем. Если бы мы не воспользовались монетой, спички липли бы к пальцам и домик мог бы разрушиться.Придерживая домик одним пальцем, втыкаем угловые вертикальные спички (головка на верху) по краям домика между настилами.Спички нижних настилов можно раздвигать другой спичкой, но при этом следить что бы домик не съехал с нижних спичек.Итак, четыре угловых спички воткнуты сквозь верхний и нижний настилы и стоят на коробке от диска.Очень осторожно втыкаем спички по периметру вдоль стен, раздвигая настил вспомогательной спичкой и прижимая конструкцию пальцем.Сжимаем стены домика со всех четырех сторон. Вынимаем монетку. Она нам больше не нужна.Теперь домик можно взять в руки. Обжимаем его со всех сторон.

Сообщение №: 26
December 11, 2014, 11:54 am
26
· гог
От оперативки ещё может.Если же памяти не хватает, то системе приходится работать с файлом подкачки. Файл подкачки или pagefile.sys, представляет собой место на вашем накопителе в которое помещаются данные из оперативной памяти, не используемые в этот момент.Не секрет что накопители на жестких магнитных дисках HDD являются самым медленным устройством в наших компьютерах. И при использовании файла подкачки тормозят весь компьютер. Поэтому рекомендация одна увеличьте оперативную память

Сообщение №: 33
December 11, 2014, 11:54 am
33
твой FOREX-брокер

Олимпийские игры издавна служили для определения более быстрого и сильного участника (спортсмена) в различных дисциплинах. Однако с принятием решения о возрождении Олимпийских игр в июне 1894 года в Париже был основан Международный олимпийский комитет (МОК), члены которого обсудили и философскую сторону подобного мероприятия. В результате чего были утверждены основные принципы игр, разработанные бароном Пьером де Кубертеном (инициатор возрождения игр). Основополагающие принципы направлены на популяризацию равенства и спортивного образа жизни. Принцип равенства призывает к терпимости к лицам иных религиозных и политических взглядов, расы и пола. Каждый индивидуум может иметь и озвучивать свою точку зрения, однако если она не направлена на дискриминацию других членов общества. Принцип спортивного образа жизни реализуется в пропаганде соединения спорта с культурой и образованием, что способствует гармоничному развитию человека, а также в отстаивании права каждого человека заниматься спортом.

Возникли вопросы пиши регистрация не требуется!! =)